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2026年｜30代の友達への誕生日プレゼント 人気ランキング16選！女友達や男友達に喜ばれるおすすめギフトを紹介！
今回は、月に700万人が訪れるギフトモールの過去の売上情報をもとに、30代の友達が喜ぶ誕生日プレゼントを調査しました。プレゼントを専門に扱う自社サイトで、実際に多くの方に購入されている商品を、ランキング形式でご紹介します。贈りたいプレゼントを見つけるのに役立つ情報が盛り込まれたこの記事を、ぜひ最後まで読んでください。
30代の友達に人気の誕生日プレゼント おすすめランキング
30代の友達が喜ぶ誕生日プレゼント 人気＆おすすめランキングTOP10！
ここでは、30代の友達へ贈る誕生日プレゼントとして、必ず喜んでもらえる商品だけを徹底的に選び抜いてご紹介します。
このランキングは、ギフトモールの購買データをもとに作られているため、本当に売れている商品を知りたい方は必見です。
さらに、webアンケート調査の結果も盛り込まれているので、多くの方から高く評価されているアイテムがわかります。
各商品のおすすめのポイントも参考にして、大切な女友達や男友達を笑顔にする、素敵なギフトを探しましょう。
1位 ステーショナリー
ビジネスシーンで役立つステーショナリーは、仕事を頑張っている30代の男性や女性の友達へ贈る誕生日プレゼントにおすすめです。
実用性の高さと、特別感のあるデザインをあわせ持った商品が多く展開されています。
名入れのシステム手帳
特別感のある見た目の名入れのシステム手帳は、手帳でスケジュール管理をしている30代の友達へ贈る誕生日プレゼントに向いています。
リフィルを入れ替えて、翌年以降も使い続けてもらえる点でもおすすめです。
名入れのUSBメモリ
名入れのUSBメモリは、実用性とスペシャル感を兼ね備えているのが魅力です。
データを外部保存するときに役立つため、パソコンを使う機会が多い30代の友達への誕生日プレゼントに適しています。
パーカー（PARKER） 名入れボールペン
パーカーのボールペンは、英国王室御用達ブランドの名にふさわしい品質の高さと、高級感のあるデザインが特徴です。
30代の友達への誕生日プレゼントとしては、さらに特別感の増す名入れのアイテムが人気を集めています。
スワロフスキー（SWAROVSKI） 名入れボールペン
高品質なクリスタルガラス製品を手掛けるスワロフスキーの名入れボールペンは、美しい煌めきで人々を魅了しています。
女性の手元を美しく見せるため、30代の女友達へ贈る誕生日プレゼントにおすすめです。
2位 ボディケア・ヘアケア
毎日のボディケアやヘアケアに役立つグッズは消耗品なので、友達への誕生日プレゼントとして気軽に渡せるのが魅力です。
とくに30代の年齢に見合う、上質で高級感のあるアイテムを贈ると喜んで使ってもえらえます。
人気のボディクリーム
油分を多く含んだボディクリームは、皮膚にしっかりとうるおいを与えたい方から選ばれています。
とくに、肌の乾燥を気にしている30代の友達へ贈る誕生日プレゼントとして人気があります。
人気のボディローション
ベタつきが気になりにくいボディローションは、軽い付け心地の商品を好む方への誕生日プレゼントに適しています。
伸びが良く、時間がない日でもさっと塗れるので、忙しく過ごしている30代の友達にも使ってもらいやすいです。
人気のヘアオイル
毛髪につやを与えるヘアオイルは、美しく見えるヘアスタイルを目指している30代の友達へ贈ると喜ばれます。
誕生日プレゼントとしては、友達がいつも使っているものより、ワンランク上の商品がおすすめです。
人気のヘアワックス
3位 バスグッズ
心地良いバスタイムを演出するバスグッズは、毎晩のお風呂に入る時間を大切にしている、30代の友達へ贈る誕生日プレゼントに適しています。
いくつあってももらって嬉しい消耗品が多いので、気軽に贈れる点でもおすすめです。
人気のバスオイル
人気のボディブラシ
柄が付いたボディブラシは、手では届きにくい背中を丁寧に洗いたいときに重宝するアイテムです。
とくに、背中のケアに力を入れている30代の友達へ贈る誕生日プレゼントとして人気を集めています。
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スワティー（SWATi） バスギフト
日本発祥のボディケアブランドであるスワティーのバスギフトは、洗練されたパッケージと心地良い香りが魅力です。
植物由来の成分が使われているため、ナチュラルな入浴剤やボディケア用品を好む、30代の女友達への誕生日プレゼントに向いています。
クレイド（CLAYD） バスギフト
アメリカ西海岸の砂漠から採取した上質なクレイで商品を作っているクレイドのバスギフトは、とくに美容にこだわっている女性に人気があります。
ミネラルが豊富に含まれているため、お風呂でしっかりと体を温めたい友達への誕生日プレゼントにもおすすめです。
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4位 お酒・ドリンクギフト
消えものであるお酒やコーヒー、紅茶は気軽に贈れるため、30代の男性や女性の友達にちょっとしたものを渡したい方にも選ばれています。
なかでも人気ブランドのものや名入れのものなど、誕生日の特別感を盛り上げる商品が、友達へのプレゼントにおすすめです。
名入れのお酒
スペシャル感のある名入れのお酒は、お酒が好きな30代の友達の誕生日パーティーを盛り上げます。飲み終わったあとも、ボトルを記念品として残しておけるのが、プレゼントにおすすめする理由です。
人気の海外ビール
おしゃれな海外ビールは、お酒好きの方でも自分で購入する機会が少ないため特別感があります。とくに、よくビールを飲んでいる30代の友達へ贈る誕生日プレゼントに向いています。
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ロクメイコーヒー（ROKUMEI COFFEE） コーヒーギフト
ロクメイコーヒーのコーヒーギフトは、専門店ならではの本格的な味わいで人気を集めています。コーヒー通の30代の友達への誕生日プレゼントとして、自信を持って贈ることができます。
5位 ソープギフト
毎日使えるソープギフトは、いくつあってももらって嬉しい消耗品なので、相手に気兼ねなく受け取ってもらえる点で友達へのギフトにおすすめです。
30代の友達への誕生日プレゼントとしては、相手が自分で購入する機会の少ない上質なものが人気を集めています。
人気のボディウォッシュ
消耗品であるボディウォッシュは、ボディケアに気を使っている30代の方でも、高級品を買う機会があまりないアイテムです。
そのため、いつも使用しているものよりワンランク上のものを、友達への誕生日プレゼントとして贈ると喜ばれます。
ハンドソープのギフト
手を清潔に保つために必要なハンドソープは、1日のなかでも使う頻度の高い消耗品で、いくつあっても重宝されます。
おしゃれなボトルに入った商品が豊富に揃っているので、洗面所やキッチンのインテリアに凝っている30代の友達への誕生日プレゼントにおすすめです。
サボンジェム（Savons Gemme） 石鹸
フランス発祥のサボンジェムが提案する石鹸は、天然由来の厳選された成分で作られており、品質の高さに定評があります。さらに宝石のような美しい見た目で、30代の女友達のハートをつかみます。
サボン ド マルセイユ（Savon de Marseille） ソープギフト
フランス王室にも認められているサボン ド マルセイユが扱うソープギフトは、100％天然植物で作られています。そのため、ナチュラルな石鹸を好む30代の友達へ贈る誕生日プレゼントにおすすめです。
6位 スイーツ
有名店のものが数多く揃っているスイーツは、甘い物が好きな30代の友達に、喜んで受け取ってもらえます。
とくに、見た目にも高級感のあるものや華やかなものを贈ると、誕生日プレゼントにふさわしい特別感が演出できます。
人気のバースデーケーキ
バースデーケーキは、30代の友達の誕生日パーティーを企画している方から、プレゼントとして多く選ばれています。美しくデコレーションされているため、特別なお祝いの日を華やかに演出します。
人気のプリン
上品な甘さとなめらかな口当たりが魅力的なプリンは、おやつにも食後のデザートにもぴったりで、多くの人から愛されています。
30代の友達へ贈る誕生日プレゼントとしては、有名店のものや高級感のあるものがおすすめです。
千疋屋 スイーツ
老舗の果物専門店である千疋屋のスイーツは、高級感のある味わいと華やかな見た目が魅力です。
とくにフルーツを使ったお菓子が好きな、30代の友達へ贈る誕生日プレゼントとして人気を集めています。
パティスリー グレゴリー・コレ（Pâtisserie GREGORY COLLET） 焼き菓子
神戸発祥のパティスリー グレゴリー・コレが提案する焼き菓子は、本格的なフランス菓子を味わいたい方から好評を得ています。
高い技術を持ったパティシエによって丁寧に作られているため、舌の肥えた30代の友達にも満足してもらえます。
7位 日用雑貨
実用性の高い日用雑貨は、いくつ持っていても重宝するものが多く、贈りやすい点で友達への誕生日プレゼントとして人気を集めています。
とくに、30代という年齢に見合った上質なものを渡すと、喜んで使ってもらえます。
名入れの眼鏡ケース
眼鏡ケースは、大切な眼鏡を保管したり持ち歩いたりするのにあると便利なアイテムです。
なかでも名入れができるものは、誕生日プレゼントにふさわしい特別感が感じられるため、眼鏡を持っている30代の友達へ贈ると喜ばれます。
名入れのマグボトル（水筒）
名入れのマグボトルは、名入れのデザインやカラーバリエーションが多彩に展開されているため、友達の好みにマッチするものが見つかります。
とくに、職場に水筒を持って行っている30代の友達へ贈る誕生日プレゼントにおすすめです。
蓋付きの名入れマグカップ
中身がこぼれにくい蓋付きのマグカップは、仕事や作業をしながらドリンクを飲みたいときに役立ちます。
30代の友達への誕生日プレゼントとしては、世界でひとつだけのスペシャル感がある、名入れのアイテムがおすすめです。
ワールドパーティー（Wpc.） レディース傘
モンベル（mont-bell） メンズ折りたたみ傘
8位 ハンカチ・タオルハンカチ
身だしなみのひとつとして毎日持ち歩くハンカチは、いくつあってももらって嬉しいアイテムなので、付き合いの浅い友達にも気軽に贈ることができます。
また30代の男性や女性へのギフトにふさわしい上質な商品がたくさん販売されている点でも、誕生日プレゼントにおすすめです。
ラルフローレン（RALPH LAUREN） ハンカチ
アメリカのファッションブランドであるラルフローレンのハンカチは、シンプルなものから個性の光るものまで多種多様に揃っています。
どれも上品な雰囲気が漂っており、大人の男性や女性に似合うため、30代の友達へ贈る誕生日プレゼントにおすすめです。
オロビアンコ（Orobianco） メンズハンカチ
マリークヮント（MARY QUANT） レディースハンカチ
フェイラー（FEILER） レディースハンカチ
シェニール織の製品を手掛けるフェイラーのレディースハンカチは、美しい色柄で目を引きます。
柔らかな手触りも特徴のひとつで、心地良く使えるハンカチを30代の女友達へ贈りたい場合におすすめです。
9位 ビジネスグッズ
仕事中に使えるビジネスグッズは、社会に出て働いている30代の男性や女性に贈る誕生日プレゼントとして人気を集めています。
毎日頑張っている友達を、心から応援する気持ちが伝わる点でもギフトにおすすめです。
人気のPC眼鏡
パソコンやスマホのブルーライトから目を守るPC眼鏡は、デスクワークをしている30代の友達へ贈る誕生日プレゼントにおすすめです。
ファッション性が高く、おしゃれに身に着けられる商品が豊富に揃っています。
人気のPCケース
人気の静音マウス
クリックするときの音が軽減された静音マウスは、集中して仕事ができる環境作りに役立ちます。とくに、静かなオフィスでパソコンを使っている、30代の友達への誕生日プレゼントにおすすめです。
名入れの革製名刺入れ
名入れの革製名刺入れは、特別感と高級感を兼ね備えたデザインで、誕生日プレゼントとして人気です。
さらに耐久性に優れているため、30代の友達に長く愛用してもらえるものを贈りたい方から選ばれています。
10位 インテリア雑貨
部屋をおしゃれに彩るインテリア雑貨は、おうち時間を大切にしている30代の友達へ贈る誕生日プレゼントにおすすめです。
とくに、手軽に取り入れられて、過ごしやすい部屋作りに役立つ商品が人気を集めています。
人気のルームシューズ
室内で着用されるルームシューズは、足の疲れの軽減や床の汚れ防止などに役立ちます。
様々な素材で作られたものがあるので、30代の友達の生まれた季節に合う誕生日プレゼントを贈れる点でもおすすめです。
人気のルームライト
部屋の間接照明として使えるルームライトは、ムードのある空間を演出します。とくに、おしゃれで落ち着ける部屋を作りたい30代の友達へ贈る誕生日プレゼントに向いています。
人気の置き時計
置き時計は、壁に穴を開けずに飾れるのが魅力。コンパクトなサイズのものが多いので、空いたスペースに気軽に置いてもらえるのも、友達へのプレゼントとしておすすめの理由です。
人気のアロマグッズ
【30代の女友達へ】おすすめの誕生日プレゼント 人気ランキングTOP3！
30代の女友達への誕生日プレゼントとしては、女心をくすぐるおしゃれな見た目のアイテムが人気を集めています。
友達の持ち物や普段の会話などからヒントを得て、好みに合うものを選ぶと、相手を大切に想って用意したことが伝わります。
1位 ハンドクリーム
手肌の荒れを防ぐハンドクリームは、家事をしている30代の女性にとって必須アイテムです。1年を通して使う機会の多い消耗品なので、女友達へ贈る誕生日プレゼントの定番として人気があります。
香りの良いものやパッケージが可愛いものなど、女性の心をつかむ商品が豊富に展開されています。
ハンドクリームとハンカチのギフトセット
ハンドクリームとハンカチのギフトセットは、見た目がおしゃれで高級感のある商品ばかりなので、30代の女友達への誕生日プレゼントに向いています。
ハンドクリームもハンカチも実用性が高く、日常生活で役立ててもらえる点でもおすすめです。
ロクシタン（L’OCCITANE） ハンドクリーム
フランスのコスメブランドであるロクシタンが扱うハンドクリームは、植物由来のナチュラルな香りが楽しめます。
ベタつきにくく、仕事や家事の合間に使いやすいので、30代の女友達への誕生日プレゼントとして人気です。
サボン（SABON） ハンドクリーム
イスラエル発祥のサボンが提案するハンドクリームは、大人の女性にふさわしい上品な香りで、30代女性からも人気を集めています。
洗練されたおしゃれなパッケージも、誕生日プレゼントとしておすすめのポイントです。
2位 口紅・リップ
口紅やグロスなどのリップメイクアイテムは、毎日化粧をする女性にとって必需品です。いくつ持っていても、その日のメイクや服装に合わせて使い分けられるため、女友達へ気軽に贈ることができます。
30代女性への誕生日プレゼントとしては、特別感を演出できる高級ブランドや人気ブランドの商品がおすすめです。
シャネル（CHANEL） 口紅・グロス
世界的に人気のラグジュアリーブランド シャネルの口紅やグロスは、30代女性への誕生日プレゼントにふさわしい高級感があります。
品質が良いので、こだわって化粧品を選んでいる美意識の高い女友達にも、喜んで受けとってもらえます。
ディオール（Dior） 口紅・グロス
フランス発祥のディオールが提案する口紅やグロスは、発色が良く落ちにくいものが豊富に揃っています。
また、様々な色や質感のものが展開されているため、30代の女友達に似合う商品を誕生日プレゼントとして贈ることができます。
イヴ・サンローラン（Yves Saint Laurent） 口紅・グロス
フランス発のファッションブランドであるイヴ・サンローランの口紅やグロスは、きれいな発色で女性の美しさを引き立てます。
エレガントなパッケージも特徴のひとつで、30代の女友達への誕生日プレゼントにふさわしい高級感が感じられる点でもおすすめです。
3位 フラワーギフト
贈り物の定番として人気のあるフラワーギフトは、大切な女友達の誕生日に彩りを添えます。
30代の女性は仕事や家事育児で毎日忙しい方が多いので、手間なく花の美しさが楽しめるものをプレゼントすると、喜んで受けとってもらえます。
人気のハーバリウム
瓶に入った保存液に花を浸して作られたハーバリウムは、長く鑑賞できるのが魅力です。
独特の透明感があり、部屋の雰囲気をおしゃれに演出するため、インテリアが好きな30代の女友達へ贈る誕生日プレゼントとして人気を集めています。
花のフラワーケーキ
デコレーションケーキに見立てて作られている花のフラワーケーキは、誕生日の特別なムードを盛り上げます。
可愛いものが好きな30代の女友達に、箱を開けた瞬間から笑顔になってもらえるものを、誕生日プレゼントとして贈りたい方から選ばれています。
ブーケタイプのソープフラワー
花束のようにアレンジされたブーケタイプのソープフラワーは、石鹸で作られており、可愛い見た目と清潔感のある香りで女性を魅了しています。
本物の花より持ち運びしやすいので、30代の女友達に、職場や外出先で誕生日プレゼントを渡したい場合にもおすすめです。
【30代の男友達へ】おすすめの誕生日プレゼント 人気ランキングTOP3！
普段使いしやすい実用品や消耗品は、30代の男友達へ贈る誕生日プレゼントに適しています。
とくに、スーツに合わせる小物や身だしなみを整えるのに必要なものなど、大人の男性の魅力を引き立てるアイテムが人気です。
1位 スーツ小物
スーツ小物は、スーツを着て仕事をしている30代の男友達に、たくさん使ってもらえるものを贈りたい方から選ばれています。
なかでも、おしゃれのアクセントとして役立つアイテムが、誕生日プレゼントにおすすめです。
人気のネクタイ
スーツに合わせて身に着けるネクタイは、いくつあっても重宝するので、誕生日プレゼントの定番としても人気があります。
また、ネクタイのギフトは「尊敬」という意味を持つため、年上の男友達への贈り物にも向いています。
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名入れのネクタイピン
ネクタイを固定するために身に着けるネクタイピンは、男性が自分で購入する機会の少ないアイテムなので、誕生日プレゼントとして贈ると喜ばれます。
なかでも、スペシャル感を演出できる名入れのものが、大切な男友達へのギフトにおすすめです。
人気のカフスボタン
シャツの袖口を彩るカフスボタンは、ワンランク上のスーツスタイルを演出したいときに役立ちます。
とくに、ビジネスシーンでもおしゃれを楽しみたい30代の男友達へ贈る誕生日プレゼントにおすすめです。
2位 身だしなみグッズ
身だしなみグッズは、大人の男性が清潔感をキープするのに役立つ実用的なアイテムです。
仕事で人と会う機会が多く、身なりに気を使っている30代の男友達へ誕生日プレゼントとして贈ると、喜んで使ってもらえます。
人気の靴磨きセット
ブラシやクリームなどが組み合わさった靴磨きセットは、ビジネスシューズを美しく保つために必要です。
とくに、30代のビジネスマンの男友達へ贈る誕生日プレゼントとして人気を集めています。
人気の音波歯ブラシ
人気のグルーミングキット
3位 メンズコスメ
男性の肌に合うように作られているメンズコスメは、美容に興味を持っている30代の男友達へ贈る誕生日プレゼントに向いています。
手軽にスキンケアできる商品が多いため、仕事で忙しい男性にも毎日続けて使ってもらえます。
クワトロボタニコ（QUATTRO BOTANICO） メンズスキンケア・コスメ
日本生まれのスキンケアブランドであるクワトロボタニコのメンズコスメは、厳選された植物由来の成分で作られています。
ナチュラルな香りが楽しめるため、心地良くスキンケアをしたい30代の男友達への誕生日プレゼントにおすすめです。
イソップ（Aesop） メンズスキンケア・コスメ
オーストラリア発祥のイソップが提案するメンズコスメは、成分にこだわって作られており、品質の高さに定評があります。
そのため、スキンケアに力を入れている30代の男友達への誕生日プレゼントとして、自信を持って贈ることができます。
30代の友達が喜ぶ誕生日プレゼントの選び方は？
30代の友達へのギフトとしては、日常生活で役立つ実用的なものが適しています。
社会に出て働いている男性には、ネクタイピンをはじめとしたスーツ小物を贈って、仕事を応援する気持ちを伝えましょう。
女性の場合、スキンケアやメイクに力を入れている方が多く、美容系のアイテムをセレクトすると喜ばれます。
なかでも、リップをはじめとしたコスメは見た目にも可愛いものばかりなので、女友達への贈り物にぴったりです。
また、いくつあってももらって嬉しい雑貨や消耗品は、付き合いの浅い友達にも渡しやすいです。加えて食べ物や飲み物などの消えものも、気軽に贈れる点で人気があります。
誕生日プレゼントにふさわしい特別感を演出したいなら、相手が普段自分では買わないようなワンランク上の商品を選ぶのがおすすめ。有名なブランドやハイブランドの高品質なアイテムがとくに好評です。
30代の友達に贈る誕生日プレゼントの相場は？
ギフトモール編集部では、自社で運営するサイトの購買データやwebアンケートの回答などを分析し、調査しています。
今回はその結果をもとに、30代の友達へ渡す誕生日プレゼントの平均予算を割り出しました。
30代の友達への誕生日プレゼントにかける予算の平均は、3,000円〜10,000円程度です。
とくに、相手にお返しの気を使わせない価格帯である、3,000円〜5,000円ほどのアイテムが多く選ばれています。
もし5,000円以上の商品を贈りたいなら、複数人でお金を出し合って購入するのがおすすめです。
30代の友達の日常生活を豊かにする誕生日プレゼントを
30代では男性も女性もライフスタイルがはっきりと決まっている方が多いので、誕生日には友達の日常に溶け込むものをプレゼントしましょう。
ぜひセンスの光るとっておきのギフトを用意して、大切な友達の誕生日を心からお祝いしてください。
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