| 原材料 | EVA |
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| サイズ | 幅:335mm/高さ:82mm/奥行:290mm |
| 重さ | 約245g |
| 備考 | ■生産国 台湾 |
| 配送について | 税込み4,200円以上のお買い上げで送料無料は【沖縄・離島・一部地域】は対象外となります。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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姿勢改善は背中から!
床に置いて寝そべるだけ!
フォームローラーだと腹筋・背筋がつらい、そこまで頑張れないけど背中や肩のハリやコリを何とかしたい、姿勢改善を図りたい、血行を促進したいという方におすすめです。
■使用方法
1. 使用前に
入浴や準備体操をして身体を温め、暖かい場所でご使用ください。床の上に置いたり、椅子の背もたれにあてがいます。
2. 圧迫時間
1か所につき30秒以内の圧迫にし、トータル10分以内でご使用ください。
3. 圧迫の仕方
圧迫箇所にあてがい自重により圧迫をかけてください。背中で使用する場合は薄い方の端がおへその真下になるようにあてがってください。腕を伸ばして背中全体を伸ばすようにすると効果的です。腰(腰椎)や首(頸椎)を圧迫しない、胸椎の位置でお使いください。