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地域 |
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最短お届け日 |
北海道 |
1,100円 |
5月28日(火)
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青森県 |
550円 |
5月26日(日)
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岩手県 |
550円 |
5月26日(日)
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宮城県 |
550円 |
5月26日(日)
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秋田県 |
550円 |
5月26日(日)
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山形県 |
550円 |
5月26日(日)
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福島県 |
550円 |
5月26日(日)
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茨城県 |
550円 |
5月26日(日)
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栃木県 |
550円 |
5月26日(日)
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群馬県 |
550円 |
5月25日(土)
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埼玉県 |
550円 |
5月25日(土)
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千葉県 |
550円 |
5月25日(土)
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東京都 |
550円 |
5月25日(土)
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神奈川県 |
550円 |
5月25日(土)
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新潟県 |
550円 |
5月25日(土)
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富山県 |
550円 |
5月25日(土)
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石川県 |
550円 |
5月25日(土)
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福井県 |
550円 |
5月25日(土)
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山梨県 |
550円 |
5月25日(土)
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長野県 |
550円 |
5月25日(土)
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岐阜県 |
550円 |
5月25日(土)
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静岡県 |
550円 |
5月25日(土)
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愛知県 |
550円 |
5月25日(土)
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三重県 |
550円 |
5月25日(土)
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滋賀県 |
550円 |
5月25日(土)
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京都府 |
550円 |
5月25日(土)
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大阪府 |
550円 |
5月25日(土)
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兵庫県 |
550円 |
5月25日(土)
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奈良県 |
550円 |
5月25日(土)
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和歌山県 |
550円 |
5月25日(土)
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鳥取県 |
550円 |
5月25日(土)
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島根県 |
550円 |
5月25日(土)
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岡山県 |
550円 |
5月25日(土)
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広島県 |
550円 |
5月25日(土)
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山口県 |
550円 |
5月25日(土)
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徳島県 |
550円 |
5月25日(土)
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香川県 |
550円 |
5月25日(土)
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愛媛県 |
550円 |
5月25日(土)
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高知県 |
550円 |
5月25日(土)
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福岡県 |
550円 |
5月26日(日)
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佐賀県 |
550円 |
5月26日(日)
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長崎県 |
550円 |
5月26日(日)
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熊本県 |
550円 |
5月26日(日)
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大分県 |
550円 |
5月26日(日)
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宮崎県 |
550円 |
5月26日(日)
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鹿児島県 |
550円 |
5月26日(日)
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沖縄県 |
1,100円 |
5月28日(火)
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■骨盤底筋とは?
骨盤の底に位置する筋肉の総称を「骨盤底筋」といいます。
骨盤内にある臓器を正しい位置に保ったり、尿もれを防ぐ重要な役割をする筋肉です。
■骨盤底筋が衰えると・・・?
尿漏れ、頻尿などのトラブルが起きやすくなります。
また、ボディラインが崩れ、下腹が出てきたり、お尻が垂れてきたり、姿勢が崩れ、肩こりや腰痛が起きたり等、良くない事だらけです!
【bloom me 骨盤底筋クッションの使い方】
1.真ん中の膨らみを内ももで挟むように座る。
2.1の状態のまま、骨盤を左右や前後に動かす事で、骨盤底筋や内転筋を鍛える事が出来ます。
Point☆
背筋を伸ばし、腹筋に力を入れて行うとより効果的です!
※カバーは取り外して手洗いができます