HIROTA GOLF Roger King Power Hitter 2

広田ゴルフ ロジャーキング パワーヒッター 2

飛距離向上には必要不可欠なスピードとパワーをこれ1本で身につける！

重いクラブで素振りをするとグリップとリストの力を強めるだけでなく、スイングで大切な正しい体重移動 フットワーク 腰の回転 リズムなどを自然に覚えるだけでなく、自分の悪いクセまで知らぬ間に矯正もしくは予防する効能がある。
と ジーン・サラゼン も言っていました。

また、 重いクラブを、ゆっくりスローモーションで振るスローモーションのスイングはゴルフの筋肉を鍛え、脳に正しいクラブの位置を植え付ける効果があります。

パワーをつけるにはトレーニングで筋力とスピードを強化する必要があります。
「力」と「スピード」を効果的に鍛える新兵器がこれ“パワーヒッターⅡ”
重いものを持ち上げようとすると大きな力がいりますが、速く持ち上げることはできません。逆に、軽いものを持ち上げる時は、速く持ち上げることができます。この力（負荷）と速度の関係については一定の法則性があることが実験的に確かめられています。
力と速度の積はパワーです。パワーが最大になるよう効果的にトレーニング。

トレーニングの原則
スピードとパワーのトレーニングを効率よく進めていくには、目的を明確にしてトレーニングを行うことが大事です。
目的意識をしっかり持ってパワーとスピードをしっかり鍛えましょう。

筋力とパワー、スピードについて。
筋肉は、神経からの刺激で収縮を行っており頭で考えたのち神経を伝い筋肉に指令が届き運動が起こります。
スピードやパワーは神経系統の要素が強いので筋トレとは別のトレーニングが必要です。
パワーヒッター練習機で効果的にトレーニング！

練習方法
1.トレーニング開始前に先ずストレッチ。
　稼働域を広げることを意識しながら入念に。
2.赤グリップ（重い）をもちスローモーションのようにゆっくりスイング。　　
　ヨガのようにしてください。　スイングに必要な筋肉が意識されます。
3.2の状態から（ずっしり重く感じます）ゆったりしたスイング。
徐々にスイングスピードを上げるよう心がけましょう。
体幹が鍛えられ安定したスイングが身につきます。

4.黒いグリップ（軽い）側をもちゆっくりスイングした後、徐々にマックススピードへ！
　このときクラブが軽いため、スイングスピードを速めようと意識するあまり、手打ちに　
　なりやすいので身体全体で振るイメージを持ちながらスイングすると、より効果的です。

5.1.2を交互に繰り返すことにより、ゴルフに必要な「力」×「スピード」が身につきます。